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预防多动症发生的几个方法

来源:南京脑康中医院 在线咨询

   

   对于自己的孩子,父母应该抽出更多的时间关注孩子的健康,让所有的孩子都能有一个好的身体。多动症是儿童经常患的一种疾病,它在很多方面影响着儿童。那么家长可以做些什么来帮助孩子远离多动症呢?

 
  1.制定时间表
 
  不要因为假期就过着不规律的生活。制定一个时间表,从早上起床到晚上睡觉,每一个小时都纳入计划,包括作业和户外活动。每天的作息和活动大致相同,规律而充实,按计划进行,不随意改变。如果你想提前改变计划。
 
  2.每天照顾好一切
 
  每天整理好自己的东西。每样东西都各归其位,包括学习用品、衣服等。不要乱放。家长每天检查督促。
 
  3.养成使用记事本的习惯
 
  如果你想让孩子做几件事,让他按顺序写下来,每一件都打勾。前一天晚上写下第二天要写的作业,把当天完成的每一项作业都打勾。出去玩,让孩子提前计划好要带的东西,写下来,一个一个地准备和打勾。每天晚上检查以上计划是否按计划完成。
 
  4.和孩子一起玩,一起运动。
 
  在娱乐活动中放松,增进亲子关系;在体育锻炼中增加耐力,热天不要怕出汗;永远玩规则的游戏,在快乐中学会遵守规则,控制冲动。千万不要在这些活动中责备孩子。
 
  5.合理安排家务和志愿活动。
 
  6.培养孩子的责任心和能力
 
  7.控制游戏时间
 
  除了假期作业,尽量多安排一些有意义的活动,减少孩子的无聊,避免长期依赖网络和电子游戏消磨时间。
 
  看着自己的孩子健康成长,是每个父母都感到欣慰的事情。以上方法可以保护孩子不患多动症,所以家长要充分掌握这些方法,并应用到生活中去,才能真正降低孩子患多动症的可能性。

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南京脑康中医院是一家经由哈尔滨市南岗区卫生健康局审批通过的医院,位于哈尔滨市南岗区先锋路565号,医院设有预防保健科、内科 、外科、妇产科 、...... [详细]
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