南京预防强迫症的方法有哪些呢？强迫症是大家都在普遍关注的一种疾病，因为现如今很多人都患上了不同程度的强迫症，那么，预防强迫症的方法都有哪些呢?大家对这个问题一定很感兴趣吧，下面我们就来听听专家是怎么说的。
一、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
二、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。坚持练习，必然有益。
四、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
以上这些就是专家在预防强迫症方面给大家提出的一些建议，我们在日常生活中一定要学会调节自己的情绪，尽量找到适合自己的释放压力的方式，以免给这种疾病以可乘之机，望大家一定要谨记。
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