如今晚上失眠多梦是人们生活中常有现象，然而失眠多梦还是没有得到人们高度重视。南京脑康中医院专家提醒失眠是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现，如果长期的出现失眠会严重影响到我们生活和工作当中。

　　长期失眠原因有哪些?

　　1、行为因素：不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。

　　2、昼夜节律紊乱疾患：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等。

　　3、慢性躯体疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等。

　　4、精神疾病： 精神分裂症、情感障碍、 抑郁症、 焦虑症等。

　　5、原发性睡眠疾患：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。

　　温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询，会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为您服务。如需帮助，您可以点击在线咨询，在线交流或拨打我们的热线电话025-8319-2956，较后衷心的祝愿您早日康复!