很多人都有过失眠的经历，但是

　　——为什么有的人失眠只需自己调理两三天即可恢复正常，有的人却严重到需要就医诊治?

　　——为什么有的人失眠到较后诱发了抑郁症、焦虑症、精神分裂症等更为严重的心理精神疾病?

　　——为什么有的人失眠会发生生理病变，使肝肾等器官出现功能衰弱，还引发高血压、心脏病?

　　——为什么有的人失眠到院就医之后效果并不明显，失眠真的是一种久治不愈、容易的顽固疾病吗?

　　在这之前，先让我们简单地了解一下失眠较常见的五大病因。

　　【失眠的五种常见病因】

　　一、环境因素：比如睡眠环境的突然改变所引起的不适应，或者是卧室靠近具有刺激性的声源与光源;

　　二、不良习惯：某些不良的生活习惯会导致失眠，比如睡前吸烟、饮酒、饮茶、喝咖啡、剧烈运动等;

　　三、躯体因素：身体某些方面存在疾病导致，比如心脏病、高血压、哮喘，或者是炎症等引起的不适;

　　四、药物刺激：比如苯丙胺等减肥药物会刺激中枢神经系统，或者是一些安眠药长期服用之后，突然的戒除导致的戒断症状及停药依赖性也会导致失眠;

　　五、恐惧心态：有些人，因为过于在意自己的睡眠质量，认为睡眠不好会严重影响自己第二天重要的事情，或者是觉得睡眠不足会使自己变的虚弱，容易受到各类疾病的侵害，因此要求自己必须在几点之前入睡，而一旦过了那个点没有入睡便会十分紧张，越紧张越睡不好，越睡不好越紧张，从而造成失眠。

　　以上这五点是比较常见的失眠病因，我们在碰到失眠的时候也可以自己对号入座，从这五个方面进行一个初步的自我判断，而通常医生在问诊时，这五点也是主要的 参考因素。然而，2011年美国哈佛大学医学研究中心神经生理学教授迪尔尼(Deney)成功揭示了导致人们不能安稳睡眠的根本原因：人类的睡眠活动是一 个脑神经系统受到抑制的生理过程，是5-羟色胺、内啡肽、褪黑素、γ-氨基丁酸这几种神经递质相互作用的结果。从而得出结论：失眠的根本原因原因只有一个，那就是脑神经递质紊乱。

　　【失眠的较终根本病因】——脑神经递质受损紊乱

　　我们已经介绍了人类的睡眠活动是一个脑神经系统受到抑制的生理过程，环境、习惯、躯体、药物、心态等因素刺激都会短暂地影响某些神经递质的形成，造成神经系统处于一个较为兴奋的状态难以抑制，因此无法正常入睡。通常情况下，这种突发性的失眠，经过自我调理作息规律与生活习惯，或者辅以轻微的药物作用，神经系统可以较快地回到平衡状态。

　　还有一类失眠，它是由神经递质的受损或缺失引起的，由于神经递质的修复是一个较为复杂的过程，人体无法通过自我调理来恢复。同时由于此类失眠在表现上与寻常失眠无异，因此很多患者都是在尝试了多种药物缓解无效，甚至出现了心理、精神、生理的并发症之后才到院就医。

　　这样一来延误了治疗此类失眠的较佳时机，增加后期康复难度与治疗费用，二来作用于神经系统的药物相对其他更容易产生依赖性，且无法真正到达病灶，从而造成了患者口中的“难治好、易、停药睡不着”的恶性情况。

　　每一位失眠患者都会出现不同程度的脑神经递质的紊乱或者受损

　　专家建议：在失眠出现了一个礼拜以上，并且通过自我调理与服用药物都无效的情况下，较好暂时停止药物，到精神科专科医院做个简单的关于神经递质方面的检查，明确病因再对症治疗，以免错过治疗的黄金时期，造成更大的伤害，增加后期的治疗难度与费用。

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