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认清失眠症状 尽早治疗康复快

来源:未知 时间: 2016-05-20 10:55 编辑: seo 咨询

  较新医学调查研究表明:在我国每7个人里就有3人存在不同程度失眠,其中上班族和中年人及老年人比例较大,其次是学生。存在睡眠障碍的人,高血压患者占 50%, 抑郁症患者占25%.由于长期失眠,人会变得越来越敏感、多疑、易怒,以及缺乏自信心,这势必影响人际关系,从而产生孤独感、挫败感,与周围的人不合群,甚至还会产生悲观、厌世的心理,严重者则会导致自杀。

 

  因此,南京脑康中医院主任医师陈敖贵表示,当出现了失眠的症状时,一定要及早到正规的大医院就医,争取早日康复。

  【专家详解】失眠的五大症状表现

  一、睡眠潜入期:入睡困难,入睡时间超过30分钟;

  二、睡眠维持:夜间觉醒次数超过两次,或凌晨早醒且醒后难以入睡;

  三、睡眠质量:多梦,频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;

  四、总的睡眠时间:少于7小时;

  五、日间残留效应:次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。

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  【失眠类型】失眠的几大类型里你属于哪一类?

  一、压力型失眠:以销售、白领、媒体工作者等人群为主。主要因为工作节奏快、压力大、作息时间不固定、心理状态过度紧张,导致失眠。

  二、不良嗜好型失眠:主要集中在自由职业者、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作人群。由于工作性,形成了饮酒、吸烟、晚间喝咖啡等很多不良嗜好。

  三、焦虑型失眠:该类人群(以女性较多)由于正处于不断提升事业的人生阶段,而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪,很容易导致失眠。多见于30岁以上的女性领导,比如私企老板、财务主管等。

  四、抑郁型失眠:主要集中在青少年儿童以及初出校门的大学生身上。该类人群由于性格偏内向,日常遇到问题不善于表达,容易产生低沉、忧郁的情绪,也是造成失眠的直接原因。

  五、更年期失眠:《黄帝内经》指出,更年期失眠与阴阳失衡有关,由于社会心理、激素水平急剧变化等多种因素的影响女性,主要特征是:失眠抑郁、情绪低落、精力减退、疲乏、活动减少、兴趣丧失等。使患者的身心健康、社会交往能力、工作和生活质量受到很大的影响。

  六、中老年型失眠:失眠与年龄有密切的关系,年龄越大,失眠发生率越高。中年人及老年人睡眠不安定、易醒、醒的次数增加,深睡时间减少,失眠的症状也随之加剧。另外,心理因素、生理性因素、疾病因素(如心血管疾病、呼吸系统疾病,以及颈椎病、类风湿关节炎、四肢麻木等疾病)这些均可加重老年人失眠。

  南京脑康中医院陈敖贵主任提醒:失眠往往是很多心理疾病伴随症状,治疗失眠,先应该确定病因不论何种类型的失眠,找到失眠的原因,针对原因解决失眠问题,才会达到事半功倍的效果。

  【治疗】一对一个性化分型治疗 帮助失眠症患者远离痛苦

  针对人群和失眠症症的难治性,南京脑康中医院提倡以生物治疗技术为主,采用N-C中西医“安眠五穴”联合疗法综合治疗,绿色治疗,避免大量服用西药对患者的身体产生毒副作用。

  

  温馨提醒:南京脑康中医院专家提醒失眠患者及早寻找、分析失眠的原因,采用恰当的治疗方案,改善睡眠,从而提高休息质量。此外,医院开设专家在线咨询预约服务,可随时进行免费网络在线咨询预约。

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